Der Gott erwacht: Was 60 Tage Praxis zeigen können
Nutze Tag 60 für einen ehrlichen Blick auf Gewohnheiten, Selbstvertrauen und sechs Übungsbereiche. Was die Forschung zeigt und wie du sinnvoll weitermachst.
11 Min. Lesezeit
Der Blog
Identität.
Entdecke die Artikel.
Wer wirst du? Identität und tägliche Entscheidungen
Wer wirst du? Verbinde eine gewünschte Zukunft mit realistischen Handlungen. Betrachte deine letzten Entscheidungen im Zusammenhang und wähle einen hilfreichen nächsten Schritt.
9 Min. Lesezeit
Resilienz aufbauen: Herausforderungen ohne Dauerkrise
Neue Anforderungen brauchen Übung, Pflege und Unterstützung. Begegne Herausforderungen, ohne Ruhe als Scheitern oder jedes Leid als Pflichtprüfung zu betrachten.
8 Min. Lesezeit
Vermächtnis täglich: warum es jetzt entsteht, nicht am Lebensende
Vermächtnis täglich bedeutet, auf die Wirkung gewöhnlicher Entscheidungen zu achten, neben Projekten und Meilensteinen, die dich überdauern können. Forschung zu Generativität und moralischem Engagement eröffnet Perspektiven, keine Formel für Erinnerung. Wähle einen Beitrag, achte auf die beteiligten Menschen und prüfe die tatsächlichen Folgen deines Handelns.
9 Min. Lesezeit
Komfortzone verlassen: sicher in die Lernzone
Eine Herausforderung soll deine Fähigkeiten erweitern, keine Krise erzeugen. Unterscheide Vertrautheit, Lernen, Überforderung und Gefahr. Eine abgestufte, umkehrbare Übung hilft dir, etwas Schwierigeres auszuprobieren und dabei Rückmeldung, Unterstützung und Erholung einzuplanen.
11 Min. Lesezeit
Was baust du? Eine Richtung für deine Lebensaufgabe finden
Was entsteht durch die Art, wie du deine Tage verbringst? Wähle Arbeit, Beziehungen, Fähigkeiten oder Fürsorge, die dir langfristig wichtig sind, und finde einen machbaren nächsten Schritt, ohne alltägliche Pflichten abzuwerten.
9 Min. Lesezeit
Unperfekt anfangen: ehrlich lernen und sich zeigen
Unperfekt anfangen: einen hilfreichen Versuch machen, Perfektionismus verstehen und Rückmeldung nutzen. Mit Raum für Authentizität, Grenzen und verlässliche Standards.
8 Min. Lesezeit
Alte Muster loslassen, ohne dich selbst abzulehnen
Verändere Muster, die dir nicht mehr helfen, und bewahre deine Geschichte. Identität, Übergangsmodelle und eine praktische Übung mit Raum für Kontinuität.
7 Min. Lesezeit
Der Mensch in der Arena: Mut mit Augenmaß
Der Mensch in der Arena versucht etwas Sinnvolles und bleibt für Rückmeldungen offen. Über Mut, Verletzlichkeit, überschaubare Schritte und den Umgang mit Kritik.
7 Min. Lesezeit
Die Vorfahren schauen zu
„Die Vorfahren schauen zu“ ist ein Bild für deine Familiengeschichte und die Zukunft, die du mitgestaltest. Forschung untersucht Folgen von Belastungen über Generationen und die Verbindung zum zukünftigen Ich, allerdings mit wichtigen Grenzen. Du kannst entscheiden, was du weitertragen möchtest, ohne dein Leben als Schuld zu betrachten.
7 Min. Lesezeit
Drei-Uhr-Nachts-Test: wer bist du, wenn niemand zuschaut?
Der Drei-Uhr-Nachts-Test ist ein Bild für die Frage, ob deine Entscheidungen auch ohne Publikum zu deinen Werten passen. Er ist kein geprüfter Persönlichkeitstest. Gedanken in einer schlaflosen Nacht sind keine besondere Wahrheit über dich. Reflektiere ausgeruht, achte deine Privatsphäre und wähle einen hilfreichen Schritt zu mehr Ehrlichkeit.
9 Min. Lesezeit
Ego überwinden ohne Selbstabwertung
Ego überwinden heißt hier, Selbstverteidigung zu bemerken und Rückmeldung zu prüfen. Unterscheide Selbstwert, Narzissmus und alltägliches Verhalten, ohne Vertrauen oder Grenzen aufzugeben.
7 Min. Lesezeit