Wie können wir helfen?

BE THE ONE verbindet eine Website für persönliche Entwicklung mit einer separaten App. Auf dieser Website findest du sechs kurze Übungen: Höheres Selbst, Körper, Atemübungen, Meditation, Affirmationen und Kreativität. Du kannst sie ohne Konto ausprobieren. Zugang, Konto und verfügbare Funktionen der App sind separat geregelt; die Anmeldung für Community-E-Mails ist davon unabhängig.

Erstelle ein separates Konto in der Web-App. Die iPhone-App ist in privater Beta über TestFlight; den aktuellen Mac-Download findest du auf der Download-Seite.

Die Anmeldung für Community-E-Mails ist kostenlos. Sie erstellt kein App-Konto und startet kein kostenpflichtiges Abonnement. App-Zugang und mögliche Preise werden separat in der Web-App geregelt.

Die sechs Website-Übungen sind Höheres Selbst (eine Reflexionsfrage), Körper (eine kurze Bewegungseinheit), Atemübungen (den natürlichen Atem wahrnehmen), Meditation (eine kurze Aufmerksamkeitsübung), Affirmationen (ein Satz mit einer konkreten Handlung) und Kreativität (eine kleine kreative Aufgabe). Jede bietet eine Anleitung und einen Timer. Freiwillige Notizen bleiben im Arbeitsspeicher der Seite und werden beim Schließen der Übung gelöscht. Die App-Funktionen können sich je nach Version unterscheiden.

BeTheOne wurde von Valon Asani gegründet. Die App basiert auf der Idee, dass echtes Wachstum Ehrlichkeit, Konstanz und Systeme erfordert, die dich zur Verantwortung ziehen.

Melde dich auf der Anmeldeseite für Community-Nachrichten an. Danach geht es zu app.bethe.one/signup, wo du ein separates App-Konto erstellst. Die E-Mail-Bestätigung meldet dich nur für E-Mails an und erstellt kein App-Konto.

Verwende die Anmeldemethode, mit der du dein App-Konto erstellt hast. Die Bestätigung einer Community-E-Mail erstellt dieses Konto nicht. Wenn die Anmeldung weiterhin scheitert, nenne uns die App oder den Browser und beschreibe das Problem. Sende keine Passwörter oder Anmeldecodes.

Öffne die Profil- oder Kontoeinstellungen in deiner App. Verfügbare Felder und Optionen können sich je nach Version unterscheiden. Wenn du eine Einstellung nicht findest, nenne uns die App-Version und die gewünschte Änderung. Blende private Profildaten in Screenshots aus.

Prüfe in den Kontoeinstellungen deiner App, ob eine Löschoption vorhanden ist. Wenn du Hilfe brauchst, schreibe an support@bethe.one mit dem Betreff „Kontolöschung“. Möglicherweise müssen wir prüfen, ob das Konto dir gehört. Die Abmeldung von Community-E-Mails ist ein eigener Vorgang und löscht kein App-Konto.

BE THE ONE befindet sich in der privaten Beta. Abonnements, Preise und ein mögliches Pro-Angebot für den öffentlichen Start wurden noch nicht bekannt gegeben.

Welche Funktionen beim öffentlichen Start kostenlos oder kostenpflichtig sein werden, wurde noch nicht bekannt gegeben. Während der privaten Beta gelten die Zugangsinformationen in deiner Einladung.

Die Anmeldung für Community-E-Mails startet kein kostenpflichtiges App-Abonnement. Bei Fragen zu einer Abrechnung kontaktiere uns über das Formular oben.

Higher Self AI ist eine Gesprächsfunktion in der App: Sie unterstützt Reflexion, das Klären einer Frage und das Überlegen eines nächsten Schritts. Sie kann Fehler machen und ist kein Therapeut. Prüfe die Verfügbarkeit in der aktuellen App und die Verarbeitung der Gespräche in der Datenschutzerklärung. Die Übung Höheres Selbst auf dieser Website ist eine Schreibfrage und sendet deine Notizen nicht an einen KI-Dienst.

Ein Streak zählt aufeinanderfolgende Tage mit Aktivität. Prüfe in der aktuellen App, wann ein Tag endet, welche Abschlüsse zählen und ob es Pausentage gibt. Die Website-Übungen speichern keinen Streak und bestrafen keinen ausgelassenen Tag. Du kannst eine Sitzung beenden und später zurückkommen.

XP bedeutet Erfahrungspunkte: eine Fortschrittsanzeige der App für abgeschlossene Aktivitäten. Die aktuelle App legt Punkte, Level und anrechenbare Aktivitäten fest. Übungssitzungen auf der Website schreiben deinem App-Konto keine XP gut. XP messen weder deinen persönlichen Wert noch deine Gesundheit.

Falls deine App-Version Ligen bietet, erklärt die zugehörige Ansicht den aktuellen Wertungszeitraum, die Punkte und die Aufstiegsregeln. Prüfe diese Angaben vor der Teilnahme; diese Hilfeseite garantiert keine bestimmten Stufen oder wöchentlichen Belohnungen. Website-Übungen melden dich bei keiner Liga an und veröffentlichen keine Ergebnisse.

Die Atemübung auf der Website lädt dich ein, deinen natürlichen Atem wahrzunehmen, ohne ihn anzuhalten oder einen Rhythmus zu erzwingen. Der Timer begleitet die kurze Sitzung; er gibt kein Atemmuster vor und verspricht keine gesundheitliche Wirkung. Beachte die Sicherheitshinweise der Übung und höre auf, wenn sie sich unangenehm anfühlt. Welche Atemmodi die App bietet, prüfst du in der aktuellen App.

Ein Abend-Check-in ist eine kurze Reflexion darüber, was passiert ist, was wichtig war und was du als Nächstes tun möchtest. Prüfe in deiner App-Version, ob es Fragen, KI-Antworten oder Erinnerungen dafür gibt. Du kannst auch ohne App für dich nachdenken; eine Benachrichtigung ist dafür nicht nötig.

Diese Namen bezeichnen Funktionen für konzentriertes Arbeiten. Verfügbarkeit und Berechtigungen hängen von App und Gerät ab; die Installation bedeutet nicht automatisch, dass andere Apps gesperrt werden. Prüfe deine aktuellen Einstellungen oder frage den Support. Diese Website sperrt keine Apps und ändert keine Geräteberechtigungen.

Falls deine App-Version soziale Funktionen bietet, suche im Profil oder Community-Bereich nach den Freundschaftsoptionen. Prüfe vor dem Teilen, welche Aktivität für wen sichtbar ist. Kontaktiere den Support, wenn die Option fehlt oder eine Anfrage scheitert; Website-Übungen fügen nicht automatisch Freunde hinzu.

Ein Accountability-Partner ist jemand, mit dem du freiwillig Vorhaben teilst und Fortschritte besprichst. Das geht auch außerhalb der App. Falls deine App eine Verknüpfung anbietet, folge den aktuellen Anweisungen und Datenschutzeinstellungen; diese Seite garantiert keine Kopplung per Code in jeder Version.

Community-Funktionen können dir ermöglichen, Aktivitäten zu teilen und auf andere zu reagieren. Verfügbarkeit, Publikum und Optionen hängen von der aktuellen App-Version und den Einstellungen ab. Prüfe diese Optionen vor dem Veröffentlichen. Notizen aus den kurzen Website-Übungen werden in keinem Feed veröffentlicht.

Welche Daten anfallen, hängt vom genutzten Dienst ab. Bei der Anmeldung für Community-E-Mails werden deine E-Mail-Adresse und dein Einwilligungsnachweis erfasst; das Supportformular empfängt die von dir gesendeten Angaben. Freiwillige Notizen in Website-Übungen bleiben im Arbeitsspeicher der Seite und werden beim Schließen der Übung gelöscht. Die Datenschutzerklärung beschreibt die Verarbeitung in der App, Dienstleister, Website-Messung und deine Rechte.

An KI-Gesprächen in der App können die Dienstleister beteiligt sein, die in der Datenschutzerklärung und den Produkthinweisen genannt sind. Behandle ein KI-Gespräch nicht wie ein Gespräch unter ärztlicher Schweigepflicht. Lies die Hinweise und prüfe die verfügbaren Einstellungen, bevor du sensible Informationen eingibst. Die Website-Übung Höheres Selbst sendet ihre freiwilligen Notizen nicht an einen KI-Dienst.

Nutze eine Exportoption in deinen App-Einstellungen, falls sie verfügbar ist. Für Hilfe oder eine Anfrage zu deinen personenbezogenen Daten kontaktiere den Support. Vor der Antwort müssen wir möglicherweise deine Identität prüfen. Notizen aus Website-Übungen sind vorübergehend und werden nicht in deinem App-Konto gespeichert. Sichere gewünschte Notizen deshalb vor dem Schließen der Übung.

Gehe nicht davon aus, dass die Apple-Health-Anbindung in deiner App-Version aktiv ist. Prüfe die App-Einstellungen und die Gesundheitsdaten-Berechtigungen deines iPhones auf eine verfügbare Verbindung. Diese Berechtigungen verwaltest du am Gerät. Die Körperübung auf der Website liest oder schreibt keine Apple-Health-Daten.

Nutze den Link „Datenschutz“ im Fußbereich dieser Seite. Die Erklärung beschreibt, welche Daten verarbeitet werden, warum, welche Dienstleister beteiligt sind und wie du deine Rechte ausüben kannst.

Ja. Prüfe die Löschoptionen in deinen Kontoeinstellungen oder schreibe an support@bethe.one mit dem Betreff „Datenlöschung“. Anfragen werden gemäß Datenschutzerklärung und geltenden Anforderungen bearbeitet, einschließlich nötiger Identitätsprüfungen oder Aufbewahrungspflichten. Eine E-Mail-Abmeldung allein löscht kein App-Konto.

Prüfe die Benachrichtigungsberechtigungen für BE THE ONE in deinen Geräte- oder Browsereinstellungen. Falls die App eigene Benachrichtigungseinstellungen bietet, prüfe auch diese. Starte die App oder den Browser bei Bedarf neu. Besteht das Problem weiter, nenne uns Gerät, App- oder Browserversion und die erwartete Erinnerung.

Schließe und öffne die App erneut oder lade die Web-App neu. Wenn du die private iPhone-Beta nutzt, prüfe in TestFlight, ob ein neuer Build verfügbar ist. Bleibt das Problem bestehen, nenne uns Gerät, App- oder Browserversion und die Schritte vor dem Fehler. Entferne private Informationen aus Screenshots.

Wenn du vermutest, dass ein technischer Fehler deinen Fortschritt verändert hat, sende dem Support Datum, Gerät, App-Version und die erwartete Anzeige. Eine Wiederherstellung können wir vor der Prüfung nicht versprechen. Website-Übungen führen keinen App-Streak fort.

Nutze das Kontaktformular oben auf dieser Seite oder schreibe uns direkt: support@bethe.one. Wir antworten normalerweise innerhalb von 24 Stunden.