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Identitätswandel Score
Die meisten Menschen messen nie, was wirklich zählt. Dieses Tool bewertet deine Ausrichtung über fünf Lebensdimensionen und zeigt dir den nächsten Plan.
1 von 25
Frage 1 · Körper
Ich bewege meinen Körper mindestens 4 Tage pro Woche mit Absicht.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 2 · Körper
Ich ernähre meinen Körper mit Nahrung, die meine Leistungsfähigkeit unterstützt.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 3 · Körper
Ich schlafe 7+ Stunden und wache auf, ohne mich aus dem Bett schleppen zu müssen.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 4 · Körper
Ich bin körperlich stärker oder leistungsfähiger als vor 90 Tagen.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 5 · Körper
Mein Körper fühlt sich wie ein Werkzeug an, das ich kontrolliere, nicht wie eine Last, die ich trage.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 6 · Geist
Ich verbringe täglich Zeit mit Lernen, Lesen oder dem Schärfen meines Denkens.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 7 · Geist
Wenn negative Gedanken aufkommen, kann ich sie innerhalb von Minuten umlenken.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 8 · Geist
Ich habe eine klare Vision davon, wer ich werde, und ich rufe sie mir regelmässig in Erinnerung.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 9 · Geist
Ich konsumiere selten Inhalte, die mich ausgelaugt oder abgelenkt zurücklassen.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 10 · Geist
Ich treffe Entscheidungen aus Logik und Werten heraus, nicht aus Emotion oder Impuls.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 11 · Seele
Ich habe eine Praxis, die mich mit etwas Grösserem als mir selbst verbindet.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 12 · Seele
Ich weiss, wofür ich stehe, und ich handle täglich danach.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 13 · Seele
Ich fühle einen tiefen Sinn, nicht nur eine Liste von Zielen.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 14 · Seele
Ich kann 10 Minuten in Stille sitzen, ohne nach meinem Handy zu greifen.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 15 · Seele
Ich vergebe schnell und trage Groll nicht als Gewohnheit mit mir.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 16 · Wohlstand & Arbeit
Meine Arbeit fordert mich heraus und bringt mich näher an mein Potenzial.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 17 · Wohlstand & Arbeit
Ich habe einen Finanzplan und arbeite aktiv darauf hin.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 18 · Wohlstand & Arbeit
Ich gebe weniger aus, als ich verdiene, und investiere die Differenz.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 19 · Wohlstand & Arbeit
Ich tausche meine Integrität nicht gegen Geld oder Bequemlichkeit ein.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 20 · Wohlstand & Arbeit
Ich schaffe mehr Wert, als ich in meiner Arbeit verbrauche.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 21 · Beziehungen & Integrität
Die Menschen, die mir am nächsten stehen, machen mich besser, nicht bequemer.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 22 · Beziehungen & Integrität
Ich halte mein Wort. Wenn ich sage, dass ich etwas tun werde, dann tü ich es.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 23 · Beziehungen & Integrität
Ich habe Beziehungen entfernt oder eingeschränkt, die mich auslaugen.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 24 · Beziehungen & Integrität
Ich kann schwierige Gespräche führen, ohne auszuweichen oder zu explodieren.
Nie wahr
Immer wahr
Frage 25 · Beziehungen & Integrität
Die Person, die ich im Privaten bin, entspricht der Person, die ich in der Öffentlichkeit zeige.
Nie wahr
Immer wahr
Noch eine Frage.
Wann verlierst du den Kampf meistens? Wann übernimmt die alte Version von dir?
Dimensionen im Überblick
Rückfallpunkt
Dein 7-Tage-Startplan
Fokus: Körper
Du bist drin. Schau in dein Postfach.
Die drei Archetypen
Dein Archetyp zeigt deine aktuelle Phase. Er ist nicht dauerhaft. Er ist ein Spiegel.
So funktioniert die Bewertung
Der Identitätswandel-Score misst fünf Lebensdimensionen. Jede Dimension hat 5 Fragen mit Werten von 1 (nie wahr) bis 5 (immer wahr).
- Dimensions-Score = Durchschnitt der Antworten, normiert auf 0 bis 100
- Gesamt-Score = Durchschnitt aller fünf Dimensions-Scores
- Archetyp = bestimmt durch Gesamt-Score, schwächste Dimension und Spreizung
- Rückfallpunkt = schwächste Dimension kombiniert mit deinem Risikofenster
Der 7-Tage-Plan fokussiert deine schwächste Dimension mit Ritual, Beweisaktion und Spiegel-Frage. Kurz. Klar. Wiederholbar.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Identitätswandel-Score?
Es ist eine Selbsteinschätzung über fünf Kernbereiche: Körper, Geist, Seele, Wohlstand & Arbeit sowie Beziehungen & Integrität. Dein Ergebnis zeigt Stärken, Lücken und den Archetyp deiner aktuellen Phase.
Wie lange dauert es?
Etwa 3 Minuten. Es gibt 25 Fragen auf einer Skala von 1 bis 5 sowie eine Frage zu deinem Rückfallfenster. Dein Fortschritt wird lokal gespeichert, falls du pausierst.
Welche drei Archetypen gibt es?
Der Zeuge erkennt die Lücke. Der Krieger ist im Aufbau. Der König ist stabil ausgerichtet. Jeder Archetyp bringt eigene Stärken, Risiken und nächste Schritte.
Was bedeutet Rückfallpunkt?
Der Rückfallpunkt beschreibt Tageszeit und Lebensbereich, in dem du am ehesten in alte Muster fällst. Er verbindet dein Risikofenster mit deiner schwächsten Dimension.
Wie wird der Score berechnet?
Jede Dimension ist der Durchschnitt ihrer 5 Fragen, normiert auf 0 bis 100. Der Gesamt-Score ist der Durchschnitt aller fünf Dimensionen. Der Archetyp ergibt sich aus Gesamtwert, schwächster Dimension und Spreizung.
Was ist der 7-Tage-Startplan?
Basierend auf deiner schwächsten Dimension bekommst du für sieben Tage ein Ritual, eine Beweisaktion und eine Spiegel-Frage. Das Ziel ist Momentum, nicht Perfektion.
Sind meine Daten privat?
Deine Antworten bleiben nur im Browser (localStorage). Es wird nichts an den Server gesendet. Beim Teilen werden nur Score, Archetyp und Fokus-Dimension in der URL übergeben.
Lies mehr über Identität, Transformation und wie du wirst, wer du wirklich bist.
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