Gründer & Autor · BE THE ONE
Valon
Asani.
Wer wir werden, beginnt mit den Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.
43 Artikel Identität & Selbstwahrnehmung

Hinter den Worten
Eine Perspektive aus dem Leben.
Valon ist Gründer von BE THE ONE, dua.com und MIK Group. In seinen Texten beschäftigt er sich mit dem Zusammenspiel von Identität und Handeln: wie unser Selbstbild unsere Entscheidungen prägt und wie kleine Schritte diese Geschichte verändern können.
Bei BE THE ONE verbindet er diese Perspektive mit Disziplin, Selbstwahrnehmung und persönlicher Entwicklung. Der rote Faden seiner Arbeit: Raum zum Nachdenken schaffen und dann eine wertvolle Idee in die Praxis umsetzen.
Schwerpunkte
- Identität & Selbstwahrnehmung
- Disziplin & tägliche Praxis
- Persönliche Entwicklung
Aus dem Blog / Valon
Gedanken zum Mitnehmen.
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- Sungazing und Morgenlicht: Was sicher ist
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- Klarheit über deine Werte: Wofür stehst du ein?
- Disziplin üben: Fähigkeiten und Alltag
- Vergebung: Groll freiwillig loslassen
- Beziehungsarbeit: Liebe im Alltag pflegen
- Wut: Gefühle prüfen und bewusst reagieren
- Schattenmodell: Jung und Selbstprüfung
- Bewusst antworten: Die Pause vor dem Wort
- Narzisstische Manipulation: Muster prüfen
- Selbstbild: Handeln und Identität verbinden
- Katastrophisieren: Gedanken prüfen
- Gewohnheitsserie: Kleine Erfolge sehen
- Körpergedächtnis: Traumafolgen einordnen
- Selbstaufgabe: Eigene Bedürfnisse achten
- Hochstaplergefühl: Selbstzweifel prüfen
- Direkte Kommunikation: Klar und respektvoll
- Stresstoleranz: Schwere Gefühle begleiten
- Selbstgespräche: Die eigene Geschichte prüfen
- Grenzen setzen: Klarheit statt Mauern
- Zwei-Minuten-Regel: Eine Gewohnheit anfangen
- Trauer und Verlust: Den Alltag neu finden
- Reparenting: Fürsorge im Alltag üben
- Maske und Rolle: Sich weniger verstellen
- Aktives Zuhören: Erst verstehen, dann antworten
- Bewusst langweilig werden: Disziplin im Alltag
- Bindung: Angst und Vermeidung verstehen
- Vergleichen raubt die Freude: Was dahintersteht
- Affect Labeling: Gefühle in Worte fassen
- Motivation und Disziplin im Alltag
- Vorfahren: Herkunft und Vermächtnis bedenken





