Ein kleiner Anfang

Ein Moment, um bei dir anzukommen.

Du musst nicht den ganzen Tag auf einmal lösen. Nimm wahr, wo du gerade stehst und was als Nächstes zählt.

1. 01

   Wahrnehmen

   Frage dich: Was beschäftigt mich heute? Benenne es, ohne es gleich lösen zu müssen.

2. 02

   Wählen

   Worauf möchte ich meine Aufmerksamkeit richten? Wähle etwas, das dir wichtig ist.

3. 03

   Beginnen

   Was ist eine kleine Handlung, die ich heute tun könnte? Mach den ersten Schritt konkret und überschaubar.