Kapitel IWas Schuldzuweisung bewirkt
Sie lenkt den Fokus von dem, was sie getan haben, auf deine Reaktion. Sie schiebt dich in den Verteidigungsmodus.
Kapitel IITypische Skripte (echte Beispiele)
Du: "Es hat wehgetan, als du mich beleidigt hast."
Sie: "Du bist so empfindlich. Ich kann gar nichts sagen."
Du: "Du warst zwei Tage verschwunden."
Sie: "Wenn du nicht so anhangich warst, brauchte ich keinen Abstand."
Du: "Bitte flirte nicht vor mir."
Sie: "Du bist unsicher. Das ist dein Problem."
Du: "Hor auf zu schreien."
Sie: "Schau, was du mich dazu gebracht hast."
Kapitel IIIDie Falle: Verteidigungsmodus
Sobald du dich verteidigst, hast du verloren. Jetzt streitest du uber deinen Charakter, nicht uber ihr Verhalten.
Kapitel IVDer Ausweg: ein Satz + eine Grenze
Nutze dieses Format:
- "Wir besprechen nicht meinen Ton. Wir besprechen dein Verhalten."
Dann:
- "Wenn du weiter umdrehst, beende ich dieses Gesprach."
Bleib ruhig. Bleib kurz. Lange Erklarungen sind Verhandlungen.
Kapitel VWenn sie eskalieren
Diskutiere nicht. Reduziere den Zugang:
- Pause
- den Raum verlassen
- den Anruf beenden
- auf schriftliche Kommunikation wechseln
Du bist nicht hier, um Argumente zu gewinnen. Du bist hier, um deine Realitat zu schutzen.
Valon Asani
Serienunternehmer und Gruender von dua.com, der groessten Plattform der albanischen Diaspora mit ueber 1,1 Mio. Nutzern. Gruender von MIK Group und BE THE ONE.