Selbstvertrauen und Selbstwert
Entwickle ein tragfähiges Selbstvertrauen durch stimmige Handlungen, Selbstachtung und Entscheidungen nach deinen Werten.
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Frage des Tages
Welches von Angst bestimmte Verhalten hast du heute unterbrochen?
Häufige Fragen
Wie kann ich Selbstvertrauen aufbauen?
Verlässliche Erfahrungen helfen. Halte täglich kleine Versprechen an dich selbst und notiere, was du umgesetzt hast. So wird sichtbar, worauf du dich verlassen kannst.
Was kann den Selbstwert schwächen?
Wenn du deine Werte und Grenzen wiederholt übergehst, kann das dein Vertrauen in dich schwächen. Nimm solche Muster als Anlass, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
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