Kapitulli ICfare eshte kjo praktike
Misioni i jetes nuk eshte slogan. Eshte drejtim i qarte qe organizon energjine, kohen dhe zgjedhjet e tua.
Kapitulli IIProtokoll i shpejte (7 minuta)
- Shkruaj 3 vlera jo-negociuese.
- Sheno cfare problemi ndihmon te zgjidhet puna jote.
- Percakto nje fjali misioni ne gjuhë te thjeshte.
- Lidhe kalendarin javor me kete mision.
Kapitulli IIIGabime te zakonshme
- mision i paqarte dhe i gjere
- jetese pa lidhje me vlerat
- ndjekje e aprovimit social
- ndryshim i vazhdueshem pa angazhim
Kapitulli IVSfida 7-ditore
Praktiko kete faqe per 7 dite pa nderprerje, ne te njejten ore, dhe sheno nje prove te vogel cdo dite.
Kapitulli VSi e di qe po funksionon
- Reagon me pak, pergjigjesh me qarte.
- Rikthehesh me shpejt pas stresit.
- Vendimet jane me te pastra dhe me pak konfuzion.
- Te tjeret ndjejne me shume qendrueshmeri tek ti.
Kapitulli VIKur ke vetem 60 sekonda
Ndal, merr 3 fryme te qeta, emerto nje vlere dhe zgjidh nje veprim te vogel ne perputhje me te.