01Vetja e lartë
Reflekto me sinqeritet.
Njihu me aplikacionin BE THE ONE
Pak më shumë strukturë.
Një jetë më shumë e jotja.
Ktheje personin që dëshiron të bëhesh në praktikë të përditshme. Një vend për synimet, veprimet dhe përparimin tënd.
Në fazën e qasjes së hershme. Ndërtuar për jetën e përditshme.
Synimi i sotëmGjej kohë për atë që ka rëndësi.
01
Zgjidh drejtimin tënd.
02
Ktheje në praktikë.
03
Shih si i çon angazhimet deri në fund.
Një vështrim nga brenda
Më pak paqartësi.
Më shumë veprime të përfunduara.
Reflektimi, praktika dhe përparimi. Së bashku në një vend.
01 · Fillo me qëllim
Dije për çfarë
po angazhohesh.
Një angazhim në mëngjes. Praktikat e tua të përditshme. Hapësirë për reflektim në fund. Një pikënisje e qartë dhe një arsye për t’u kthyer.
Pak drejtim e ndryshon ditën.
02 · Vëre në praktikë
Bëje të vogël
hapin e radhës.
Lëvize trupin. Qëndro pak me mendimet e tua. Krijo diçka. Gjashtë praktika të përditshme i lidhin synimet me mënyrën si jeton.
Nga “dua ta bëj” te “e bëra”.
03 · Gjej një këndvështrim të ri
Një bisedë
që të kthen te vetja.
Kur ndihesh i bllokuar, Higher Self AI të jep hapësirë për reflektim. Qartëso një mendim, bëj një plan ose gjej një praktikë për ta provuar. Gjykimi mbetet yti, ashtu si hapi i radhës.
Një mjet me inteligjencë artificiale për reflektim. Nuk është terapist.
04 · Merre një ide me vete gjatë ditës
Mëso diçka.
Jetoje pak.
Eksploro mësime dhe rrugëtime të udhëhequra që lidhen me praktikën tënde të përditshme. Gjej një ide që i përgjigjet situatës sate dhe jepi vend në jetën tënde.
Rëndësi ka çfarë bën me atë që mëson.
05 · Shih pamjen e plotë
Vëre sa rrugë
ke bërë.
Përpjekjet e vogla harrohen lehtë. Historiku i praktikave dhe përparimi i bëjnë të dukshme, që të kuptosh zakonet e tua dhe të vendosësh hapin e radhës.
Përpjekja jote bëhet e dukshme.
Pamjet e aplikacionit janë në anglisht dhe shërbejnë si pamje paraprake. Ky edicion shqip i faqes nuk konfirmon që aplikacioni është i disponueshëm në shqip. Ekranet dhe veçoritë mund të ndryshojnë gjatë qasjes së hershme.
Gjashtë mënyra për t’u angazhuar
Për të gjitha anët e tua.
Pak më shumë lidhje me trupin, mendjen dhe atë që dëshiron të sjellësh në botë, përtej një dite më produktive.
01
02Trupi
Lëviz me qëllim.
03Frymëmarrja
Merr frymë me vetëdije.
04Meditimi
Krijo hapësirë për qetësi.
05Pohimet pozitive
Fol me qëllim.
06Krijimi
Jepi jetë diçkaje.
Praktika jote 90-ditore
Një ditë e mirë është fillim.
Përsëritja e kthen në ndryshim.
Zgjidh një drejtim. Jepi vend në ditën tënde. Me kalimin e kohës, vështro veprimet e vogla që po bëhen pjesë e jetës sate.
Aplikacioni ruan ecurinë.
Ti ndërton jetën.
Nga pak, shpesh.90 ditë
Së bashku, këto veprime ndërtojnë veten tënde.
Ditë pas diteMë shumë prani
Nuk duhet një seri e përsosur.
Duhet një praktikë tek e cila kthehesh.
Para se të fillosh
Pak më shumë qartësi.
Fillo me atë që duhet të dish.
A mund ta përdor aplikacionin tani?
BE THE ONE është në fazën e qasjes së hershme. Regjistrohu në listën e pritjes dhe do të të njoftojmë kur të ketë një vend të lirë. Kjo faqe tregon aplikacionin paraprakisht; këtu nuk bëhet shkarkimi i tij.
A më duhet një rutinë krejt e re mëngjesi?
Jo. Fillo me një praktikë për të cilën mund të gjesh vend në ditën tënde. Synimi është t’i zbatosh qëllimet me më shumë vazhdimësi, pa e përshtatur të gjithë jetën me një rutinë të ndërlikuar.
Çfarë është praktika 90-ditore?
Është një periudhë për të zgjedhur një drejtim, për ta vënë në praktikë dhe për të reflektuar mbi atë që vëren. Veprimet e përditshme, të mësuarit dhe ndjekja e përparimit i japin strukturë angazhimit. Nuk është premtim që të gjithë ndryshojnë me të njëjtin ritëm.
Si ndryshon nga një gjurmues zakonesh?
Ndjekja e zakoneve është vetëm një pjesë. BE THE ONE bashkon angazhimin e përditshëm, praktikat, reflektimin dhe të mësuarit, duke lidhur atë që bën me personin që dëshiron të bëhesh.
Kur të jesh gati
Le të jetë ky
premtimi që e mban.
Nuk duhet të ndryshosh gjithçka sot. Krijo pak hapësirë për personin që po bëhesh.
Regjistrohu për qasje të hershme Një ftesë për të filluar. Mund të vish ashtu si je.