Kapitel IDer Haken: schnelle Intensitat

Fruhe Signale:

  • standiges Schreiben
  • "Ich habe das noch nie gefuhlt"
  • Commitment drangen, bevor Vertrauen existiert
  • grosse Versprechen ohne echte Geschichte
  • Eifersucht als Schutz getarnt

Wahrheit: Intensitat ist nicht Intimitat. Intimitat wird uber Zeit aufgebaut, mit Bestandigkeit.

Kapitel IIDer Wechsel: subtile Regeln

Kontrolle zeigt sich selten als "Ich kontrolliere dich." Sie zeigt sich als:

  • "Ich mag diesen Freund nicht."
  • "Warum brauchst du Privatsphare?"
  • "Wenn du mich lieben wurdest, wurdest du..."
  • "Ein guter Partner wurde nicht..."

Kontrolle tragt immer ein Kostum. Liebe braucht keine Kostume.

Kapitel IIIDas Training: Bestrafung

Bestrafung kann laut oder leise sein:

  • Schweigen
  • Entzug von Zuneigung
  • Wut, Sarkasmus, Spott
  • dich fur Ehrlichkeit "bezahlen" lassen
  • Verwirrung stiften, damit du an dir zweifelst

Ziel: Du lernst, dass Wahrheit Schmerz kostet.

Kapitel IVDer Reset: Koder

Dann kommt der Reset:

  • Warme kehrt zuruck
  • Sex verbindet wieder
  • "Ich vermisse dich"
  • Versprechen ohne Wiedergutmachung

Das ist keine Heilung. Das ist der Zyklus, der sich festzieht.

Kapitel VWie du reagierst (sauber)

  1. Benenne es einmal: "Ich mache keine Beziehungen mit Bestrafung."
  2. Setze eine Grenze: "Wenn du Zuneigung entziehst, um mich zu kontrollieren, trete ich zuruck."
  3. Wenn es sich wiederholt: reduziere den Zugang. Hor auf, uber die Realitat zu verhandeln.
Valon Asani
Über den Autor

Valon Asani

Gruender, BE THE ONE

Serienunternehmer und Gruender von dua.com, der groessten Plattform der albanischen Diaspora mit ueber 1,1 Mio. Nutzern. Gruender von MIK Group und BE THE ONE.