Mjeti #2
Score i Thyerjes së Disiplinës
Disiplina nuk është motivim. Janë sisteme. Mat tëndtit.
Parashikimi Live i Score
50/100
Sa ditë në javë struktura jote e mëngjesit qëndron.
5
Sa gjatë mund të përqendrohesh pa shpërqendrime.
5
Qëndrueshmeria e orës së gjumit dhe zgjimit.
5
Sa rregullisht stervitesh çdo javë.
5
Kontrolli ndaj dëshirave për ushqim të këqij dhe ngrenia impulsive.
5
Kontrolli ndaj kohës së ekranit dhe kontrollimit të vazhdueshëm.
5
Sa shpesh detyrat e filluara përfundohen plotësisht.
5
Aftësia për të thënë jo kur është e nevojshme.
5
Aftësia për të mbetur i qëndrueshëm kur provokohesh.
5
Sa mirë hapësira jote largon shkaktëtarët.
5
Pyetje të shpeshta
Çfarë mat këtë score?
Mat sistemet e tua aktuale të ekzekutimit në dhjetë fusha disipline, jo motivimin.
A është kjo një diagnozë psikologjike?
Jo. Është një vetë-audit praktik për zakonet dhe qëndrueshmerinë.
Pse peshohet shumë Kontrolli i Telefonit?
Përdorimi i telefonit mund të shkatërrojnë në heshje fokusin dhe përfundimin, prandaj ka ndikim më të lartë në model.
A mund të përmirsohet shpejt score im?
Po. Nëse forcon një kategori të dobët për shtatë ditë, score i përgjithshëm mund të ndryshojë dukshëm.
Si duhet ta përdor rezultatin?
Merr kategorinë më të dobët si kufizimin tënd dhe zbato planin e riparimit me tre hapa i pari.
A duhet të punoj në të gjitha kategoritë njëherësh?
Jo. Përqendrohu në një kategori breaker fillimisht, pastaj ritesto çdo javë.
A janë të dhënat e mia private?
Vlerat dhe rezultati yt ruhen për analizë produkti. Email-i është opsional dhe trajtohet veçmas.
