Profili dhe statistikat
Një pasqyrë e praktikës. Një vend për reflektim.
Krijo një llogari më vete në aplikacionin në internet. Aplikacioni për iPhone është në beta private përmes TestFlight; shiko faqen e shkarkimit për disponueshmërinë aktuale në Mac.
Pse ekzistojnë Profili dhe statistikat
Shumë aplikacione tregojnë numra që të bëjnë të ndihesh mirë, por thonë pak për ndryshimin: hapa, kalori apo ditë radhazi. Këto matje shpesh të mbajnë duke përdorur aplikacionin. Mund të shënosh 365 ditë radhazi dhe ende të mos kesh bërë ndryshimin që dëshiron.
Profili mbledh praktikën dhe ecurinë e regjistruar në një vend. Pikëzimet, pamjet javore dhe arritjet mund të tregojnë aktivitetin me kalimin e kohës. Ato pasqyrojnë atë që regjistron aplikacioni; nuk janë matje të validuara të identitetit, mirëqenies apo zhvillimit personal.
Përdore historikun si pikënisje për reflektim. Çfarë ishte e përballueshme, çfarë u bë e vështirë dhe çfarë dëshiron të provosh më pas? Përvoja jote ka rëndësi krahas numrave, sidomos kur pushimi ose rrethanat ndryshojnë rutinën.
Si funksionon
Ndërto profilin tënd
Krijo profilin dhe përdore për t’i rishikuar praktikën dhe ecurinë. Profili është një regjistrim brenda aplikacionit, jo përcaktim i identitetit apo premtim ndryshimi brenda 90 ditëve.
Ndiq pikët XP dhe ditët radhazi
Çdo ritual i përfunduar, zotim i mbajtur dhe reflektim i regjistruar të jep pikë XP. Vargjet tregojnë sa ditë radhazi ke vazhduar. Së bashku krijojnë një pamje të rregullsisë dhe angazhimit tënd.
Gjej miq
Lidhu me njerëz në të njëjtën rrugë. Gjej miq përmes komunitetit, ndaj lidhjen ose kodin QR të profilit dhe krijo një rreth njerëzish që shohin statistikat e tua të vërteta.
Shiko rrugëtimin tënd
Statistikat e ndajnë përparimin sipas ritualit, javës dhe muajit. Shih ku po ecën mirë dhe ku po e humbet ritmin. Përdori të dhënat për të përshtatur mënyrën si vepron, pa e gjykuar veten.
Përfitimet kryesore
Pasqyra e identitetit
Profili të jep një pamje të përditësuar të përparimit: pikët XP, ditët radhazi, përqindjet e përfundimit dhe modelet e praktikës në një vend.
Matje të sinqerta
Historiku mund të tregojë aktivitetet dhe boshllëqet. Ai nuk di gjithçka që ndodhi në ditën tënde. Lexoji numrat me këtë kontekst dhe përdori për një përshtatje praktike.
Ndaje zhvillimin me të tjerët
Nëse zgjedh ta ndash profilin, përdore për të hapur një bisedë rreth praktikës. Ndarja është vullnetare dhe nuk garanton përparim.
Përgjegjësi mes miqsh
Zgjidh njerëz që të mbështesin në mënyrë të dobishme dhe me respekt. Bini dakord çfarë dëshironi të ndani dhe çfarë të mbani private.
Për kë është
- Dëshiron të dhëna të vërteta për zhvillimin tënd, përtej numrave që thjesht të bëjnë të ndihesh mirë.
- Beson se matja të ndihmon ta drejtosh më mirë përpjekjen.
- Dëshiron njerëz që mund ta shohin me sinqeritet sa rregullisht po vepron.
- Je gati të jesh i sinqertë me veten për pikën ku ndodhesh sot.
Provo Profilin dhe statistikat në aplikacion
Merr lajmet e komunitetit. Llogarinë e aplikacionit e krijon më vete.
Regjistrohu për qasje të hershme