Identiteti
Pse shembet identiteti
Shembja e identitetit rrallë ndodh papritur. Është efekti i grumbulluar i mospërputhjeve të vogla, të përsëritura derisa besimi te vetja bëhet i paqëndrueshëm.
Në këtë artikull
Shembja e identitetit rrallë ndodh papritur. Është efekti i grumbulluar i mospërputhjeve të vogla, të përsëritura derisa besimi te vetja bëhet i paqëndrueshëm.
Çfarë të bësh më pas: tre hapa për t’u përgjigjur
- Hapi 1
Shqyrto shtatë ditët e fundit për çaste të përsëritura tradhtie ndaj vetes.
- Hapi 2
Përllogarit koston në kohë, besim, energji dhe mundësi.
- Hapi 3
Përcakto një standard të panegociueshëm për 14 ditët e ardhshme.
Si ndodh shembja
Identiteti nuk është një pohim abstrakt. Është një kontratë besimi mes standardeve dhe sjelljes sate. Kur e mban atë kontratë, fjala jote fiton peshë brenda teje. Kur e shkel vazhdimisht, fjala jote dobësohet, edhe nëse askush tjetër nuk e vëren.
Shembja fillon me kompromise të vogla: zotime të papërmbushura, të vërteta të shtyra, mungesë respekti të toleruar dhe justifikime private. Çdo ngjarje duket e vogël. Grumbullimi i tyre nuk është i vogël. Me kohën, sistemi yt nervor mëson se premtimet e tua të ardhshme nuk janë të besueshme.
Në atë pikë, as motivimi i fortë nuk mund të të mbajë gjatë. Ende mund të krijosh intensitet për një ditë ose një javë, por nuk mund ta mbash drejtimin sepse besimi i brendshëm është shteruar.
Tri rrugë drejt shembjes
1. Largimi nga integriteti. Vazhdon t’i ripërkufizosh standardet pasi shfaqet trysnia. Standardi bëhet çfarëdo që ishte më e lehtë atë ditë. Kjo krijon paqartësi të përhershme.
2. Varësia nga miratimi. Lejon që miratimi i jashtëm të përcaktojë vlerën tënde. Besimi rritet me lavdërimet dhe rrëzohet me heshtjen. Identiteti bëhet reagues dhe i paqëndrueshëm.
3. Fryrja e historisë për veten. Bëhesh i rrjedhshëm në gjuhën e rritjes, por i dobët në veprimin e përditshëm. E ngatërron të kuptuarit me mishërimin dhe lehtësimin emocional me ndryshimin strukturor.
Këto rrugë shpesh bashkohen. E di çfarë duhet të bësh, por vazhdon ta shtysh. Mund ta shpjegosh pse, por rezultatet mbeten të pandryshuara. Ky është sinjali për të ndaluar së shtuari teori dhe për të filluar ndjekjen e provave të sjelljes.
Si përmbyset shembja
Rindërtimi i identitetit ndjek një rend të prerë:
- Saktësia: thuaj të vërtetën për atë që dëshmojnë shtatë ditët e tua të fundit.
- Përgjegjësia: ndalo së fajësuari humorin, kohën ose rrethanat për ciklet që përsëriten.
- Ndryshimi i kushteve: hiq një nxitës që e mban ciklin gjallë.
- Standardi i sjelljes: zbato një veprim të kundërt çdo ditë.
- Ndreqja e shpejtë: kur nuk ia del, korrigjo brenda 24 orëve pa histori dramatike.
Bëje këtë mjaftueshëm gjatë dhe autoriteti i brendshëm rikthehet. Pushon së pasuri nevojë për entuziazëm të fryrë që të veprosh. Fillon t’i besosh sërish fjalës sate, që është themeli i identitetit të qëndrueshëm.
Vazhdo me: Udhëzuesi i hijes dhe identitetit, Mishërimi dhe kuptimi, dhe Nga hija te feniksi.
Përdor këto mjete: Llogaritësin e kostos së hijes (anglisht) dhe Gatishmërisë për integrimin e identitetit (anglisht).
