Kapitulli IMosmarreveshja duket keshtu
- "Une e mbaj mend ndryshe."
- "Le te kontrollojme."
- "E shoh piken tende."
Mund te ndihesh i/e frustruar, por nuk ndihesh i/e cmendur.
Kapitulli IIGaslighting duket keshtu
- "Kjo nuk ndodhi kurre."
- "Po imagjinon gjera."
- "Je i/e paqendrueshme."
- "Te gjithe mendojne qe je dramatik/e."
Nuk behet fjale per temen. Behet fjale per dominim.
Kapitulli IIITesti kryesor
Pyet: A lejojne prova?
- Mosmarreveshja: po.
- Gaslighting: provat behen "obsesioni yt."
Kapitulli IVSi te pergjigjesh
- Mos debato ndjenjat. Ankoro faktet.
- Perdor deklarata te shkurtra: "E di cfare perjetova."
- Vendos nje kufi: "Nese sulmon realitetin tim, do ta mbyll kete bisede."
Kapitulli VMbro mendjen tende
- shkruaji gjerat
- fol me njerez te besueshem
- ruaj prova nese duhet
- ndalo se perpiqesh te bindesh dike te perkushtuar ndaj shtremberimit
Nuk mund te arsyetosh dike jashte nje loje pushteti. E braktis ate.