Kapitel IWie sie entsteht
- Intensitat
- Konflikt
- Ruckzug
- Erleichterung
- Wiederholung
Das Gehirn beginnt, Erleichterung zu jagen. Erleichterung fuhlt sich wie Liebe an.
Kapitel IIZeichen, dass du gebunden bist
- du vermisst sie am meisten, nachdem sie dich verletzt haben
- Ruhe fuhlt sich langweilig an
- du bist besessen davon, "zur guten Version zuruckzukehren"
- du ignorierst rote Flaggen, weil die Chemie stark ist
Kapitel IIIWas die Bindung bricht
- Zeit weg (Abstand)
- wenig oder kein Kontakt (Struktur)
- Routine (Schlaf, Training, Arbeit)
- Realitats-Erinnerungen (Tagebuch, Beweise)
- Rechenschaftspflicht (ein Freund, Coach, Therapeut)
Kapitel IVEin kraftvoller Schritt
Schreibe auf:
- "Was sie getan haben"
- "Wie ich mich gefuhlt habe"
- "Was ich entschuldigt habe"
Lies es, wenn du den Reset sehnst.
Sehnsucht ist nicht Wahrheit. Sehnsucht ist Konditionierung.
Valon Asani
Gruender, BE THE ONE
Serienunternehmer und Gruender von dua.com, der groessten Plattform der albanischen Diaspora mit ueber 1,1 Mio. Nutzern. Gruender von MIK Group und BE THE ONE.