Konsistenca osht praktika e përsëritjes së një veprimi të zgjedhur në një orar të rregullt pavarësisht humorit apo motivimit. Osht mekanizmi përmes të cilit përpjekja e vogël ditore shndërrohet në ndryshim të përbërë dhe të qëndrueshëm.
Konsistenca osht aftësia ma e rëndësishme.
Jo talenti. Jo fati. Jo lidhjet.
Konsistenca.
Aftësia me u shfaqë çdo ditë dhe me ba punën. Aftësia me vazhduu kur nuk ke qef. Aftësia me qenë i besueshëm.
Kjo osht çka ndan arritësit prej atyre që dështojnë.
Kapitulli IFuqia e çdo dite
Çka bân çdo ditë rëndësi ka ma shumë se çka bân ndonjëherë.
Ni stërvitje e jashtëzakonshme nuk kompenzon muej pa stërvitje. Ni ditë pune të shkëlqyeshme nuk kompenzon java papërpjekjeje.
Përpjekja e vogël konsistente i mund përpjekjen e madhe sporadike. (Lexo me shume rreth Sistemet ditore.)
Çdo herë.
Kapitulli IIPse konsistenca funksionon
Konsistenca ndërton zakone. Kur bân diçka çdo ditë, bëhet automatike. Nuk ke nevojë për vullnet. Nuk ke nevojë për motivim. Thjesht e bân.
Konsistenca mundëson matje. Kur bân diçka rregullisht, mundesh me pa progresin. Mundesh me përshtatë. Mundesh me përmirësu.
Konsistenca ndërton besim. Personat dinë që mundin me mbështeten tek ti. Dinë që do shfaqesh. Kjo osht e rrallë dhe e vlefshmе.
Kapitulli IIIJi AI NJËRI
AI NJËRI osht konsistent.
Shfaqet çdo ditë. Jo vetëm kur ka qef. Jo vetëm kur osht e lehtë. Çdo ditë.
AI NJËRI e kupton që konsistenca i mund talentet. Që ni person mesatar që shfaqet çdo ditë do arrijë ma shumë se ni person i talentuar që shfaqet ndonjëherë. (E lidhur: Kostoja e Shpërqendrimit.)
Ma mirë bâ ma pak, por vazhdo me e ba vazhdimisht dhe pastaj përmirësohu hap pas hapi.
Kjo osht formula. E thjeshtë me u kuptu. E vështirë me u ekzekutu.
Ji ai njëri që shfaqet çdo ditë.
Ji ai njëri që osht i besueshëm.
Ji ai njëri që e kupton fuqinë e konsistencës.
Fillo sot. Vazhdo nesër. Mos ndalo.
Kapitulli IVSources
- Lally, P., van Jaarsveld, C. H. M., Potts, H. W. W., & Wardle, J. (2010). "How are habits formed: Modelling habit formation in the real world." European Journal of Social Psychology. onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.674
- Duhigg, C. (2012). The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business. Random House. charlesduhigg.com/the-power-of-habit
- Clear, J. "The 1% Rule: Why a Few People Get Most of the Rewards." jamesclear.com/the-1-percent-rule
---
Gati ta vesh ne praktike? Vlereso sistemin tend te disiplines ditore dhe shiko ku qendroni vertet.
