Çka ke tash osht çka dikush tjetër po lutet për.
Shëndeti yt. Familja jote. Mundësitë e tua. Gjërat bazike që i merr si të dhâna.
Dikush tjetër i do me dëshpërim.
Paradoksi i mirënjohjes
Ne rritemi të mërzitun me çka kemi.
Gjërat e reja bëhen normale. Bekimet bëhen pritshmëri. Çka dikur dukej e jashtëzakonshme bëhet e padukshme.
Ky osht paradoksi. Sa ma shumë ke, aq ma pak e vëren. (Lexo me shume rreth Rregullimi emocional.)
Praktika
Mirënjohja osht praktikë, jo ndjenjë.
Nuk pret derisa të ndihesh mirënjohës. E praktikon mirënjohjen derisa ndjenja vjen.
Çdo ditë, vëre çka ke. Jo çka të mungon. Çka ke.
Kjo ndryshon gjithçka.
Ji AI NJËRI
AI NJËRI praktikon mirënjohjen.
Jo si shfaqje sipërfaqësore. Si praktikë e thellë që e transformon perspektivën.
AI NJËRI e kupton që çka ke tash osht çka dikush tjetër po lutet për. Nuk pret derisa ta humbë me e vlerësu. (E lidhur: Tri mënyra me e përkufiziu momentin e tashëm. Dhe ni mënyrë me e kuptu vërtetë..)
Mirënjohja nuk osht për tu ndjerë mirë. Osht për me pa qartë.
Ji ai njëri që vëren bekimet.
Ji ai njëri që praktikon mirënjohjen ditore.
Ji ai njëri që nuk e merr asgjë si të dhânë.
Fillo sot. Vëre çka ke.
---
Gati ta vesh ne praktike? Kontrollo rezultatin tend te rrezikut te djegies dhe shiko ku qendroni vertet.
