10 Mësuesit Më të Mëdhenj të Vetëzhvillimit të Të Gjitha Kohërave
Para podkasteve. Para kurseve. Para influencerëve. Këta dhjetë ndryshuan kuptimin e fjalës "të bëhesh njeri më i mirë."
Para fakjeve të jetës dhe "life hacks," mësuesit më të mëdhenj ishin të fiksuar me një gjë: ta transformonin botën e brendshme që jeta jote të mos rrjedhë kaos.
Vetëzhvillimi nuk është optimizimi i egos. Është heqja e asaj që të bën të dobët, reaktiv, të pandershëm, të varur nga miratimi i të tjerëve dhe të paqëndrueshëm.
Tradita të ndryshme përdorin gjuhë të ndryshme. Por të gjitha tregojnë në të njëjtin drejtim: identitet, disiplinë, zotërim emocional, dashuri dhe kuptim.
Dhjetë mësuesit në këtë listë përfshijnë 2,500 vjet, gjashtë tradita dhe katër kontinente. Nuk pajtohen pothuajse për asgjë, përveç një gjëje: ti nuk je i përfunduar ende. Dhe puna për t'u bërë vetvetja jote është puna më e rëndësishme që do të bësh ndonjëherë.
Kjo nuk është renditje. Është hartë. Secili mësues hapi një pjesë tjetër të problemit njerëzor. Së bashku, të japin një sistem të plotë operativ për transformim.
10 Mësuesit
Jezusi i Nazaretit
~4 para Kr. - ~30 pas Kr.Vdis ndaj vetvetes së rreme. Jeto me të vërtetën. Lëre jetën tënde të japë fryte.
Lexo profilinSidarta Gautama (Buda)
~563 - ~483 para Kr.Vuajtja tkurret kur dëshira tkurret. Stërvit vëmendjen. Zgjidh qartësinë.
Lexo profilinKonfuci
551 - 479 para Kr.Ndërto karakterin përmes sjelljes së përditshme, detyrës dhe integritetit.
Lexo profilinLaozi
~Shekulli i 6-të para Kr.Ndalo së sforcuari. Kthehu te thjeshtësia. Harmonizohu me atë që është e vërtetë.
Lexo profilinBhagavad Gita
~500 - 200 para Kr.Vepro plotësisht. Shkëputu nga rezultatet. Zotëro dëshirën dhe frikën.
Lexo profilinPatanjali
~Shekulli i 2-të para Kr.Mendja jote është e stërvitshme. Disiplino vëmendjen dhe bëhu i lirë.
Lexo profilinEpikteti
~50 - 135 pas Kr.Kontrollo gjykimet dhe zgjedhjet. Prano pjesën tjetër. Bëhu i patundshëm.
Lexo profilinRumiu
1207 - 1273Lëre dhimbjen të të rafinojë, jo të të ngurtësojë. Dashuria është rruga.
Lexo profilinCarl Jung
1875 - 1961Integro hijen. Tërësia mposhtë përsosmërinë çdo herë.
Lexo profilinViktor Frankl
1905 - 1997Kuptimi e bën vuajtjen të mbijetueshme. Përgjegjësia është liria.
Lexo profilinKu pajtohen të gjithë
Ata e trajtojnë mendjen si kafshë të egër: duhet stërvitur, jo bindur.
Ata paralajmërojnë për vetveten e rreme: egon, dëshirën, kotësinë, frikën, reagimin.
Ata këmbëngulin që rritja matet nga sjellja, jo nga mendimet.
Sinteza BTO: 5 Parime Universale
Këta dhjetë mësues përfshijnë shekuj, kontinente dhe tradita të ndryshme. Por kur heq gjuhën, ritualet dhe paketimin kulturor, ata bashkohen në pesë parime.
Identiteti dhe Egoja
Bëhu personi që mund ta mbajë fuqinë pa u korruptuar prej saj. Çdo mësues në këtë listë filloi me të njëjtin diagnozë: vetvetja që i paraqet botës është e paplotë. Rritja e vërtetë fillon kur ndalon së mbrojturi identitetin tënd aktual dhe fillon ta ekzaminosh atë.
Jesus, Buddha, Jung, Bhagavad GitaDisiplina dhe Stërvitja
Liria ndërtohet. Nuk ndjehet. Përsëritja mposhtë motivimin. Epikteti bënte ushtrime të përditshme. Patanjali ndërtoi një sistem me 8 degë. Konfuci kërkonte praktikë të përditshme në marrëdhënie. Të dish nuk mjafton. Duhet të stërvitesh.
Epictetus, Patanjali, ConfuciusZotërimi Emocional
Reagimet tua janë burgu yt. Përgjigjet tua janë froni yt. Stoikët thanë: vëzhgo, mos bindju. Buda tha: emërtoje, mos u bëj ajo. Rumiu tha: ndije plotësisht, pastaj lëre të kalojë. Zotërimi emocional nuk është shtypje. Është integrim.
Buddha, Epictetus, Rumi, JungMarrëdhëniet dhe Dashuria
Dashuria nuk është butësi. Dashuria është e vërteta plus guximi plus kufijtë plus shërbimi. Konfuci ndërtoi gjithë sistemin e tij mbi integritetin në marrëdhënie. Jezusi mësoi që dashuria është folje, jo ndjenjë. Rumiu e bëri zemrën qendrën e çdo transformimi.
Confucius, Jesus, RumiKuptimi dhe Shërbimi
Pa kuptim, ti lëkundesh. Me kuptim, dhimbja bëhet karburant. Frankl mbijetoi më të keqen e njerëzimit duke zgjedhur kuptimin. Bhagavad Gita mëson detyrën pa lidhje me rezultatin. Laozi thotë që liderët më të mirë shërbejnë.
Frankl, Bhagavad Gita, Laozi, Jesus10 Praktika që mund t'i fillosh sot
Thuaj gjënë e ndershme që ke shmangur, me qetësi. Një e vërtetë sot. Pa agresion. Pa performancë. Vetëm ndershmëri.
10 minuta vëzhgim i qetë. Vëre re dëshirën, mos e ushqe. Vëzhgo mendjen tënde pa i bindur asaj.
Bëj një detyrë në mënyrë të përkryer. Pastro diçka. Përfundo diçka. Mbaje fjalën. Sjellje e vogël, integritet i plotë.
Hiq një gjë të panevojshme. Një aplikacion, një angazhim, një send të tepërt. Thjeshto duke zbritur.
Bëj veprimin e duhur, pastaj lëre duartrokitjen dhe rezultatin. Vepro nga detyra, jo nga uria për rezultate.
Stërvit vëmendjen. 5 minuta fokus në një pikë mbi frymëmarrjen ose një flakë qiriu. Kur mendja endet, kthehu. Kjo është stërvitja.
Dy kolona: "Nën kontrollin tim" kundrejt "Jashtë kontrollit tim." Vepro vetëm mbi kolonën e parë. Shpenzo zero energji në kolonën e dytë sot.
Shndërroje dhimbjen në lutje. Shkruaj plagën, pastaj shkruaj mësimin. Lëre zemrën të flasë para se mendja ta redaktojë.
Emërto një sjellje hije: xhelozi, krenari, shmangje. Pranoje. Zgjidh ndryshe një herë sot. Kjo është integrimi.
Zgjidh një kuptim: kujt po i shërben sot? Pastaj bëj një gjë të vështirë për atë qëllim. Kuptimi zgjidhet, nuk gjendet.
Pyetjet më të shpeshta
Është egoist nëse është lustrim i egos. Është i shenjtë nëse të bën më të ndershëm, më të disiplinuar dhe më të dobishëm për të tjerët.
Jo. Por të duhet një kornizë për të vërtetën, disiplinën, dashurinë dhe kuptimin. Përndryshe zhytesh në dopaminë dhe justifikime.
Sepse mbledhin ide në vend që të stërvisin sjellje. Informacioni nuk të transformon. Praktika të transformon.
Zgjidh një parim, lidhe me një ritual të përditshëm, ndiqe dhe bëje edhe kur humori yt thotë jo.
Ai që do ta jetosh vërtet. Një e vërtetë e vogël e praktikuar çdo ditë mposhtë një filozofi të përsosur që nuk e mishëron kurrë.
BTO është terreni modern i stërvitjes: identiteti, disiplina, integrimi i hijes, zotërimi emocional dhe marrëdhëniet e ndërtuara mbi të vërtetën. Këta dhjetë mësues janë themeli. BTO është shtresa e zbatimit.
Mirë se erdhe në botën njerëzore. Mos negocio me paqëndrueshmërinë. Ndërto sistemin që i mbijetën humorit tënd.
Një reflektim i ndershëm plus një veprim i disiplinuar çdo ditë. E vërteta plus ekzekutimi. Kjo është doza minimale efektive.
Ndalo së lexuari për rritjen. Fillo ta stërvitësh.
Zgjidh një praktikë nga lart dhe bëje për 7 ditë. Ndiqe. Mos debato. Lëre jetën tënde të japë fryte.