Pak më thellë
Vlera jote nuk është e negociueshme. Mos ua lër të tjerëve ta përcaktojnë.
Fillo këtu
Si të mos ua lësh të tjerëve ta përcaktojnë vlerën tënde dhe ta rindërtosh ndjenjën e vlerës personale nga brenda.
Vlera jote nuk është për diskutim. Nuk e përcakton kush qëndron pranë teje, kush të ngre në detyrë ose kush ta kthen ndjekjen në rrjetet shoqërore. Ky udhëzues flet për ta rimarrë atë që ka qenë gjithmonë e jotja.
Nuk po tregohesh bujar. Po ndien frikë. Dhe çdo «po» që nuk e thua me bindje është një tullë në murin mes teje dhe personit që je realisht.
Nuk ke problem me vetëbesimin. Problemi është se vlerësimin për veten ia ke besuar të tjerëve. Ia dhe botës detyrën të të tregojë kush je dhe tani nuk funksionon dot pa vlerësimin e saj.
Shprehja «Krahasimi të vjedh gëzimin» përshkruan si suksesi i dikujt tjetër mund ta lërë në hije jetën tënde. Atribuimi i saj i përhapur Theodore Roosevelt-it nuk është i verifikuar. Ky udhëzues e shpjegon shprehjen përmes zakonit të njohur të shfletimit të postimeve, paraqet çfarë kanë gjetur studimet dhe të jep një ushtrim pesëminutësh për t’i shqyrtuar postimet që sheh.
Dështimi i zakoneve rrallë shpjegohet nga një përbërës i vetëm që mungon. Mënyra si e sheh veten mund të ndikojë në një zgjedhje, por edhe sinjali, përpjekja, mjedisi dhe koha që ke. Mëso si e mbështesin identiteti dhe sjellja njëri-tjetrin, pastaj ndërto një eksperiment shtatëditor rreth një veprimi të vogël që mund ta përsëritësh.
Përpjekja për t’i kënaqur të gjithë nga jashtë duket si mirësi, por brenda shpesh ndihet si frikë, përgjegjësi e tepruar dhe braktisje e vetes. Mund ta ndërpresësh duke njohur shenjat, duke bërë një pauzë përpara «po»-së automatike, duke përdorur shprehje të thjeshta për kufijtë, duke e përballuar fajin dhe duke ndërtuar aq besim te vetja sa miratimi të mos të duket më i domosdoshëm si ajri.
Mos e shty një hap që mund ta hedhësh tani. Përgjegjësia personale përfshin kufij realistë, pranimin e mbështetjes dhe dallimin mes fajit dhe veprimit që mund të bësh.
Liria për të ndryshuar është një mënyrë për të kërkuar zgjedhje brenda kufizimeve reale. Viktor Frankl e quante zgjedhjen e qëndrimit lirinë e fundit njerëzore. Kërkimi mbi rivlerësimin njohës dhe fleksibilitetin psikologjik mbështet aftësi që mund të ndihmojnë, pa provuar se secili mund ta kontrollojë gjithmonë reagimin e vet.